ยากที่จะหาคนที่ไม่เคยปวดใจหลังวันหยุด ซึ่งรวมถึงอาการหนักท้อง ไมเกรน ตลอดจนความง่วงและไม่แยแส แน่นอนว่ามีคำแนะนำง่ายๆ ประการหนึ่งคือคุณไม่จำเป็นต้องดื่มมาก แต่น่าเสียดายที่การใช้เวลาช่วงเย็นโดยไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปนั้นเป็นไปไม่ได้เสมอไป นั่นคือเหตุผลที่คุณจำเป็นต้องรู้กฎสำคัญที่จะช่วยแก้อาการเมาค้างได้
1. ของเหลวมากขึ้น
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่เพียงแต่ทำให้จิตใจของคน ๆ หนึ่งขุ่นมัว ทำให้เขาไม่สามารถคิดและเคลื่อนไหวได้ตามปกติ แต่ยังช่วย "ชะล้าง" ของเหลวออกจากร่างกายด้วย สิ่งนี้นำไปสู่อาการในตอนเช้า เช่น ปากแห้ง และกระหายน้ำจนทนไม่ไหว
คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มเช่นชาและกาแฟหลังดื่ม ท้ายที่สุดแล้วสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณอยากดื่มมากยิ่งขึ้น ควรเลือกชาสมุนไพร ชาเขียว เครื่องดื่มผลไม้ หรือน้ำเปล่าธรรมดาจะดีกว่า
2.เปรี้ยว.
มันอาจจะเป็นเครื่องดื่ม ตัวอย่างเช่น kvass แต่คุณไม่ควรซื้อเครื่องดื่มดำแบบดั้งเดิม เป็นการดีกว่าที่จะเลือกใช้สีขาวหรือ okroshka kvass เตรียมโดยใช้สาโทข้าวไรย์
คุณยังสามารถเตรียมซุปกะหล่ำปลีรสเปรี้ยวได้หรือสูตรพิเศษ: เตรียมน้ำส้มเขียวหวาน (ควรได้ 0.5 ลิตร) เติมโซดาเล็กน้อยแล้วดื่มอย่างรวดเร็ว นอกจากจะช่วยดับกระหายแล้ว เครื่องดื่มดังกล่าวยังช่วยฟื้นฟูวิตามินซีที่สูญเสียไปในช่วงวันหยุดอีกด้วย
3.ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว
เพื่อให้ร่างกายกลับคืนสู่สภาวะปกติ ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวก็สามารถทำได้ อาจเป็น kefir ธรรมดา, โยเกิร์ตไม่หวาน, koumiss ท้ายที่สุดแล้วนมเปรี้ยวยังมีโปรตีนแคลเซียมและกรดนอกเหนือจากของเหลวที่ร่างกายต้องการอีกด้วย ยิ่งกว่านั้นอย่างหลังมีความก้าวร้าวต่อกระเพาะอาหารน้อยกว่าเช่นน้ำเกลือ
4.ไข่ดิบ.
ไข่แดงของไข่ไก่จะช่วยบรรเทาอาการเมาค้างได้นิดหน่อย คุณต้องเขย่ามันในแก้วแล้วดื่มในขณะท้องว่าง ผลิตภัณฑ์นี้มีสารที่ช่วยกำจัดอะซีตัลดีไฮด์ออกจากร่างกาย เขาคือผู้ที่ "เป็นต้นเหตุ" ของอาการปวดหัวระหว่างอาการเมาค้าง
5. น้ำซุป
สูตร "แก้อาการเมาค้าง" เกือบทั้งหมดมีซุปด้วย ขอแนะนำให้ปรุงในน้ำซุปไก่ เพื่อให้สามารถรับมือกับการเตรียมยาวิเศษได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายคุณสามารถเตรียมน้ำซุปในวันฉลองได้ และหากใครดื่มแอลกอฮอล์ค่อนข้างน้อย แต่ยังมีอาการเมาค้างคุณสามารถเก็บน้ำซุปไว้ในช่องแช่แข็งได้
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเตรียมซุปนี้: ใส่หัวหอมสับ ผักชีฝรั่งจำนวนมาก (สามารถแช่แข็งได้) และมันฝรั่ง (ปรุงสุกทั้งหมดและบดในจาน) ลงในกระทะที่มีน้ำซุปเดือด หัวมีผลในการดูดซับหัวหอมจะคืนความคมชัดของการรับรู้ให้กับบุคคลและน้ำซุปจะ "รักษา" กระเพาะอาหาร
อ่านบทความด้วย: 6 วิธีแก้เมาค้างราคาถูกจากร้านขายยาที่จะช่วยให้คุณหายจากอาการเมาค้างได้ - https://thn.washerhouse.com/6714-6-kopeechnyh-sredstv-iz-apteki-kotorye-spasut-ot-pohmelja.html
ดูวิดีโอ
ดูวิดีโอที่มีประโยชน์มากในหัวข้อนี้:
