นี่เป็นเพียงอาหารเช้าจานด่วนที่แสนจะอร่อย แถมยังอร่อย ดีต่อสุขภาพ และเป็นธรรมชาติอีกด้วย ผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ เวลาปรุงอาหารสูงสุดรวมถึงการอบชุบด้วยความร้อนไม่เกิน 5 นาที
คุณยังคงคิดที่จะทำแซนด์วิชให้เร็วขึ้น แต่คุณยังไม่ได้ลองทำอาหารจานนี้ อาหารเรียกน้ำย่อยร้อนๆ จะพร้อมในไม่ช้า ด้วยกลิ่นหอมจะช่วยปลุกความง่วงในตัวคุณและทำให้อารมณ์ดีขึ้นในที่สุด
จะต้อง
- มะเขือเทศหนึ่งลูก
- ไข่หนึ่งฟอง
- ชีสชิ้นหนึ่ง
- เขียวขจี.
- เกลือและ/หรือเครื่องปรุงรสตามชอบ
ทำอาหารเช้าที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพเป็นพิเศษ
ตัดส่วนบนของมะเขือเทศออก
ใช้มีดหรือช้อนอันเดียวกันเอาแกนและเนื้อออก
ตอกไข่ลงในช่องที่เกิดขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นไม่สำคัญว่าไข่แดงจะผสมกับไข่ขาวหรือไม่
เกลือด้านบนและเพิ่มเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบหากต้องการ
วางชีสขูดไว้ด้านบนทั้งหมด แต่ที่นี่คุณไม่จำเป็นต้องเสียดสีเพียงแค่ใส่ชีสลงไปแล้วมันจะกระจายไปเอง
ใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลา 2 นาทีโดยใช้กำลังสูงสุด
อาหารเช้าด่วนสุดพร้อมแล้ว!
คุณสามารถเสิร์ฟได้หลายจานในจานเดียวและเลี้ยงทั้งครอบครัวด้วยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ทำจากวัตถุดิบจากธรรมชาติเท่านั้น
บันทึกสูตรไว้เพื่อลองอีกครั้งพรุ่งนี้เช้า
เพลิดเพลินไปกับเพื่อน ๆ และเรียกน้ำย่อย!
